Ни одна мама, которая заботится о здоровье своего малыша, не даст ему в пищу чипсы, майонез, консервы, сладкую газировку и подобную вредную еду. Между тем желудочно-кишечный тракт ребенка, не достигшего 3 лет, способен переварить далеко не все продукты, которые родители предлагают детям.

1. Мясные и рыбные бульоны стоит заменить на овощные


2. Вместо «Докторской» колбасы лучше дать кусочек сыра


3. Грибы исключаем из рациона

4. Рыбу предпочитаем морепродуктам


5. Свежие овощи вместо консервированных


6. Творог лучше глазированных сырков


7. Учимся делать мороженое сами


8. Вместо промышленной сдобы — домашняя выпечка

9. Шоколад заменяем какао


10. Яблоки и груши — да, экзотические фрукты — нет


11. С орехами лучше подождать


12. Консервированные фрукты в сиропе заменяем на сухофрукты